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アラフィフで10キロ痩せた私が、今一番伝えたいこと2026年06月21日脱!お腹ぽっこりおばさん体型 45歳からの飲みながら痩せるダイエット♪食事制限なし!お酒OK !おやつOK !運動なし!で健康的に痩せる♪･･･g)リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪ 現在50歳 BMI19前後をキープ中 自己紹介は>>>コチラ インスタ･･･- 健康診断受けてきました2026年05月25日ひつじの赤裸々家計簿･･･」と言われたので、メタボだったのかもしれません(数字見えなかった。)ちなみにBMIは19ないくらいです。私手足は細いんですが、お腹が出ていますせっかく痩･･･
- 8:59の計測2026年07月03日レコーディングダイエット日記体重 82.8kg体脂肪率 29.5BMI 30.4内臓脂肪率 19基礎代謝 1777kcal体年齢 59才
- おはようございます2026年07月03日いつものボルちゃん･･･１年で4.3㌔減りました。しかし、まだBMI21.2である。元の体重には届･･･私は20歳から50歳くらいまで19~20くらいでした。だから、以前･･･
- 令和8年7月02日(木)大谷おかしい(何かあった?)2026年07月02日真佐美ジュンのブログ･･･al、脂肪5.1g、体重71.6Kg、BMI 24.2，体温36.5℃06･･･、18時34分、長男を乗せる、19時00分、家に戻る、19時05分･･･
- 2026年7月1日(水) 健康記録2026年07月01日奥様のまったりもっさり備忘録･･･脂肪レベル:3基礎代謝:1109kcal体内年齢:47歳骨格筋率:27.2%BMI:19.7 お通じあり 🧻 両肘外側、腰右側(湿布)に痛みあり。･･･
- 2026/7/2-②今朝の出会い2026年07月02日kikumiru23のブログ･･･831位/8,763人・70代男性 619位/34,589人・累計ポイン･･･の差+0.45kgでした。 BMI=24,6 体脂肪率26.30 ･･･
- 【清掃ボランティア①-June.2026】2026年07月01日kaoruのちまけい･･･札幌日の出3:57昨日比+0分札幌の入19:18昨日比+0分昼の長さ15･･･なりたい自分にちまけいで7/1BMI :22.4体脂肪:28.8体内･･･
- 無料版【幸せになる韓国語学習】5000を365で割ると13.69、つまり14年近くほぼ毎日発行2026年07月02日韓国語学習者のパートナー【ミレ韓国語学院前田真彦のブログ】･･･?variant=39886240251987... <新規(７月･･･ないといけない項目↓>・BMI25.1↑・体脂肪率21.1↑・･･･
- 2026/7/1-②今朝の出会い2026年07月01日kikumiru23のブログ･･･00㎏との差－0.20kgでした。 BMI=24,4 体脂肪率27.20･･･朝よりい１分遅く、日の入りは「19:15」で昨朝と同じだった。 ４･･･
